忘れないようにしていること
我が家では、子供が産まれてから書き続けているノートがあります。記録ノートです。
私は初めて妊娠した時、マタニティーダイアリーなるものを購入したのですが、続かなかったのですよね…。お腹の赤ちゃんは愛おしいけど、毎日赤ちゃんに対して思うことは特に変わらないし、妊婦健診に行くのも数週間に1度だし、毎日特に変わり映えのない日で、毎日書くことがなかったのですよね…。
結局、マタニティダイアリーはほとんど書かずに、出産日を迎えました。ところどころ、「初めてお腹の中で動くのを感じた！」「便秘が続いていて今日は特に苦しい！」「こけてお腹を打った！」などといった記録はありましたが、毎日は書けなかったため、白紙になっている自分の初めてのマタニティダイアリーを残念に思ったものです…。私には、毎日書くページは必要なかったのですよね。
出産してから起こること、感じたことは全て忘れたくない。でも、毎日は書けないし、白紙がある日記はいや。ということで、我が家ではA4のノートに日付と出来事、思ったことなどを書くだけ。
字がびっしり並んだノートを見て、思い出をたくさん残せた！と満足感もありました。なので、子が産まれて6年以上経ちますが、ずっと続いています。ノートには、1人の子のことを書いています。次の子を妊娠した時には、マタニティダイアリーは買わずに、次の子専用のノートを用意して、妊娠中からお腹の子のことについて書き始めました。
続けるコツ
- たくさん書くことや毎日書くことが目的ではないと認識する
- 日々の子供の成長や子に対する思いを忘れないように記録し続けることが目的
- 子育て中のどんな小さなことでもいいしどんなに少しでもいいので、感じた幸せを書き留める
- 自分たちがじじばばになった時に、そのノートを読み返すことを想像する
- 思春期に入って、子に「クソババア」と言われようとも、折れない心を持ち続けられるように読み返そうと思いながら書く
いつもこのようなことを思いながら、書いています。
1日のうちでいつ書くか
これも続けるためには大事な視点です。
寝る前に書く？→疲れて書けない日もあるかもしれない…夜には何を書くか忘れてるかもしれない…
じゃあ寝て翌朝少し早起きして書く？→朝起きられないかもしれない…やっぱり翌朝だったら前日のちょっとしたことなんて忘れてる…
こう思うと、ちょっとした小さいこと、書き忘れる可能性が高いんですよね…。そんな時に、忘れないようにするためのお勧めしたい方法があります。
どうやって忘れないでいる…？
それは、ラインを使う方法です。ラインには、自分だけのトークルームを作ることができるので、誰にも見られないでメッセージを送ることができます。記録として残すこともできるので、私は自分だけのトークルームに、今日あったできごとをメモしたりしています。“その瞬間“を忘れたくないんですよね…。ラインにメモするならいつでも気軽にでき、自分だけしか見ないのでちゃんとした文章になっていなくても全く問題なく、後から日記を書く時にそのメモを見て思い出すことができます。もちろん、パートナーとのトークルームでもいいと思います。我が家には、夫との普段の業務連絡用のトークルームと、こうした日々のできごとをメモするトークルームがあります。（私だけのトークルームもあり、こちらも活用しています）
自分とのトーク（自分宛のメッセージ）の作り方
1. グループトークの作成:
- LINEアプリを開き、ホーム画面の「友だち追加」をタップし、「グループを作成」を選択します
- メンバーを選択する画面で、誰も選択せずに「次へ」をタップします
- グループ名を設定し、「作成」をタップすると、自分専用のグループトークが作成されます
2. Keepメモの利用:
- LINEアプリを開き、ホーム画面の「Keep（ホーム画面一番上の左側の保存マークです）」をタップします
- Keepメモ画面にアクセスし、通常のトークと同様にテキストや画像を送信することで、自分だけに見えるKeepに記録できます
日々の素敵な思い出を忘れないように…ご参考になりましたら幸いです。
