朝、アラームに起こされずに自然と起きる時間に目が覚めたとき

睡眠により、スマートウォッチのBodyBatteryが90以上に充電され、体調がいいとき（※Garminの腕時計で、睡眠により体のバッテリー残量が数値化されています）

朝のコーヒーを淹れるまで子供達が起きてこずに、1人静かな朝の時間を過ごせたとき

天気が良く空気が澄み渡り、太陽の日差しがポカポカしているとき

子供達が朝から元気なとき（泣いていたとしても元気は元気！朝からけんかをしていてもけんかするほど仲が良いというし、元気は元気！）

子供達が仲良しなとき

朝ごはんを家族みんなで囲めるとき

知らない小学生に、元気よく「おはようございます！」と声をかけられたとき

通勤電車で、運よく目の前の席があき座れたとき

心に余裕があって、人に席を譲れたとき

仕事をテキパキ効率よく進められていると感じるとき

仕事が誰かに役立っていると感じるとき

おやつをもらったとき

ご飯がおいしいとき

夕焼けがきれいなとき

心と時間に余裕があるとき

今日やりたいと思っていたことを効率よく終わらせれたとき

いつも幸せを感じるような余裕がある訳ではないけれど、小さなことでも幸せを実感して、毎日に感謝しながら生活していきたいですね。